Lá vamos nós!
Meu joelho tá sarando! E sabe que este episódio rende algumas dicas?
Primeiro: mantenha seu tênis bem ajustado e amarrado!
Segundo: mantenha a boa postura para correr, pisando primeiro com o bom e velho calcanhar, joelho erguido (se eu tivesse levado isto em consideração, 50% da chance de cair).
Terceiro: mantenha a postura mas reconheça o piso aonde corre, tomando cuidado com desníveis, quebras e ondulações! (olha os outros 50%).
Quarto: Esta serve para crianças de 0 a 80 anos...caiu, esfolou a pele ou produziu algum ferimento? água e sabão nele! Nada de inventar moda ou seguir os conselhos da vovozinha que mandava por borra de café ou pasta de dente, ok? E se necessário, procure um médico, nada de se automedicar, afinal, buscamos saúde!
Tá fazendo muiiiiiiiiiita falta treinar e ir a academia, meu dia fica vazio! Semana que ve, chega logo, please!
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